Kuidas toimida negatiivsus elu

• Kuidas toimida negatiivsus elu

Kas ise psühholoog. 7 viisi muuta!

1. probleem tuleb tunnustada. Iga ebameeldiv olukord, siis tuleb kõigepealt mõista ja seejärel unustada, muidu on see pidevalt meelde ise umbes.

2. Kindlasti väljendada oma emotsioone. Slap lauale, vandus, karjuda, nutta. Nii et sa ei esine negatiivset.

3. Mitte ei suuda mõelda, kuidas oma puudulikkus. See on lihtsalt olukord elu ja see on seotud toimuda.

4. Sõida halb tuju. See on vajalik, et põgeneda kurja mõtteid - teha füüsilist tööd, teha majapidamistööd midagi. Sunnitud ise minna visiidil näituse või mängida.

5. Istuge "dieeti õnne." See puu, eriti banaanid, rosinad, koriander, basiilik, seller, köögiviljad, pähklid, Merekala.

6. Maga piisavalt ja ei jookse krooniliste haiguste.

7. teeb mida ta tahab. Eriti siis, kui te arvate, et kõik ringi halb.