Autor suvel valmis?

• lennata valmis?

Valmista sleighs suvel ja kuubikud kõht - talvel! Neile, kes tahavad uhkeldama suurkuju randades (ja ei taha häbi lahti vormid), on aeg alustada ettevalmistusi.

Meie valik rakendusi nutitelefonidele töötab Android - tasuta viie assistendid, kes oluliselt lühendada kuidas keha täiuslikult.

Enam kui kaks tuhat!

Esimene samm teel täiuslikkuse - õigest toitumisest. See aitab "Calorie Counter poolt FatSecret". Lihtne tööriist määrata kaloreid ja toitaineid toit, mida sa sööd. Siin saad teha oma toidu päevikut. Tooted liigitada (piim, liha jne), samuti kõige tuntud kaubamärgid.

sõi - õhuke

"fitness toit" - isikliku toitumisspetsialisti Android. Selle taotluse saate hoida toidu päevikut, võttes arvesse eesmärke, eeskirju ja individuaalse koolituse ajakava. Andmebaas sisaldab esialgu informatsioon üle 800 toodete ja 400 erinevat rooga, see võib täiendada ennast.

hindsight

"Daily Butt Workout" - on osa seeria "igapäevast koolitust", mis sisaldavad kiiret ja tõhusat harjutusi meeste ja naiste ning võimaldab haakuma mugavalt oma kodus. See tõestatud harjutusi näidanud sertifitseeritud isiklik treener, mis hõlmavad kõiki peamisi lihasgruppe.

Kolm ribad rongi

isiklik treener taskus. GPS ja audio juhiseid reaalajas aitab alati kuju. Mis Adidas miCoach hõlpsasti luua koolituse kava tahes sport. Peamine põhimõte - suurendada tugevust ja vastupidavust teha veelgi. Me jälgime tulemusi, ja me kiitleme saavutuste miCoach.com saidi

Ärgu E!

Õigest toitumisest - see on ennekõike tervislik toit. "E-lisandi" programm on tuletatud toidulisandeid. Otsing toimub nii joonisel element, ja nime. Kõige Täieliku kogumise toidulisandeid üksikasjalik kirjeldus võimalike tagajärgede kasutamist ühe või teise E. Kui te ei taha rikkuda oma närve, ei vaata seal osa oma lemmik šokolaad pähklite ja limonaadi purki ... Rolli mudel tehtud dvuhsimovyh nutitelefoni Highscreen Jet Duo. See sobib hästi spordi, sest see on väike ja kaal - Highscreen Jet Duo võite võtta ka teiega treening asemel mängija (ta mängib MP3 ja varustatud FM-vastuvõtja). Sel juhul ekraan on piisavalt suur, et teha läbi teksti, kõik pildid ja video. GPS-vastuvõtja on kasulik, et tähistada marsruut kulgeb ja elektrooniline kompass - mitte eksida, kui te otsustate joosta läbi metsa vöö.

Kõik need programmid saab alla laadida ja seadme enda - kõige nutitelefonid Highscreen Jet Duo, selleks on varustatud Wi-Fi vastuvõtja. Vaba juurdepääs samasse Wi-Fi on igal McDonald'si. Ja kui sa ei taha haiget ennast ja teisi nende välimuse, olgem nõus: tasuta WiFi-ühendus - on ainus institutsioon seda menüüd, et te ei saa endale lubada!

,